宝宝不爱吃青菜怎么办 这几招父母必学

作者: 电子游戏支付宝充值  2020-01-30 18:23 [查查吧]:www.csb77.com

  我们都说吃饭要荤素搭配,这样才能更好的促进营养的吸收,但是有些宝宝可能对蔬菜青菜的喜爱程度没有肉类食物高,所以会挑食不吃青菜!那么,宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学!一起来看看吧!

  宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学!

  1、青菜做的更精致一些

  对于很多小孩子来说,他们可能更在乎食物的长相是否合心意,他们可能会觉得青菜太大了不爱吃,所以这个时候父母可以在做青菜之前尽量把青菜处理更精致,切小一些再给宝宝吃,可能宝宝也就不抗拒了。

  2、把青菜混在宝宝爱吃的食物中

  很多孩子可能不爱吃青菜,但是总有他们爱吃的食物,这个时候父母可以把青菜混在宝宝爱吃的食物中一起喂给宝宝吃,这样一来宝宝也就习惯了青菜的味道啦。

宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学
宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学(图片来自摄图网)

  3、做成馅料

  有些青菜其实可以打碎做成馅料包成饺子,馄饨或者是包子给宝宝吃,里面还可以放一些肉沫或者是其他的食物,这样不仅美味而且也能让宝宝不知不觉吃下青菜啦!

  4、多放一些提鲜调味

  可以在做青菜的时候适度多放一些调味料,这样青菜的口味就能更鲜美更好吃了,宝宝也就更喜欢了!但是我们还是不建议宝宝吃太多调味料,对身体不好,偶尔一次两次是没问题的。

  5、耐心开导

  有的宝宝可能是对青菜有恐惧或者阴影,这个时候父母就要多问问宝宝的意见了,问清楚为什么不想吃青菜后再对症下药,千万不能强迫孩子吃,或者打骂孩子。

  6、食物替换法

  孩子不吃青菜会缺乏青菜中带来的维生素和纤维素等营养成分,而有的宝宝是天生不爱吃青菜的,所以这个时候父母还是理解宝宝,用一些水果或者其他蔬菜来代替这些青菜,也能让宝宝吃到同样的营养啦!

  不管怎么说,宝宝不爱吃青菜是有一定原因的,父母要先了解清楚为什么,再对症下药,千万不能一股脑硬塞给宝宝吃,这样只会让宝宝更反感!

  以上就是关于宝宝不爱吃青菜怎么办?这几招父母必学的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助哦!

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